高血脂
作者:
2012-12-6
1、什么是高血脂?
高血脂,又称高脂血症,是指血中胆固醇(TC)和/或三酰甘油(TG)过高或高密度脂蛋白(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。
2、高血脂的危害:
血脂过多容易造成“血稠”,在血管壁上形成沉积,逐渐形成小的“斑块”,这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏就引起冠心病;发生在脑就会出现脑中风。此外,高血脂可引起脂肪肝、高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。
3、高血脂的分类:
(1) A型单纯三酰甘油增高:血中三酰甘油>1.8mmol/L,血胆固醇<5.7 mmol/L。
(2) B型单纯性高胆固醇血症:血胆固醇>6mmol/L,血三酰甘油<1.8mmol/L。
(3) C型高胆固醇、高三酰甘油血症:血胆固醇>6mmol/L,血三酰甘油>1.8mmol/L。
4、健康指导:
(1) 饮食控制:限制总热量的和/或胆固醇的摄入胆固醇明显增高者多食用可降低血中胆固醇的食物,如洋葱、大蒜、香茹、木耳、大豆及其制品等。
(2) 限制脂肪摄入量,主要限制动物脂肪,尤其是肥胖者。
(3) 多进食新鲜蔬菜及含糖量低的水果,增加膳食纤维、多种维生素和无机盐。
高血脂,又称高脂血症,是指血中胆固醇(TC)和/或三酰甘油(TG)过高或高密度脂蛋白(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。
2、高血脂的危害:
血脂过多容易造成“血稠”,在血管壁上形成沉积,逐渐形成小的“斑块”,这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏就引起冠心病;发生在脑就会出现脑中风。此外,高血脂可引起脂肪肝、高血压、诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。
3、高血脂的分类:
(1) A型单纯三酰甘油增高:血中三酰甘油>1.8mmol/L,血胆固醇<5.7 mmol/L。
(2) B型单纯性高胆固醇血症:血胆固醇>6mmol/L,血三酰甘油<1.8mmol/L。
(3) C型高胆固醇、高三酰甘油血症:血胆固醇>6mmol/L,血三酰甘油>1.8mmol/L。
4、健康指导:
(1) 饮食控制:限制总热量的和/或胆固醇的摄入胆固醇明显增高者多食用可降低血中胆固醇的食物,如洋葱、大蒜、香茹、木耳、大豆及其制品等。
(2) 限制脂肪摄入量,主要限制动物脂肪,尤其是肥胖者。
(3) 多进食新鲜蔬菜及含糖量低的水果,增加膳食纤维、多种维生素和无机盐。