现在许多人“谈癌色变”，的确，癌症是可怕的。随着人们生活水平的提高，医疗卫生条件的改善，身边患有癌症的人越来越多。在我国，癌症死亡已经和发达国家一样，成为城市及农村所有死亡原因中的第一位。
    但其实，癌症是可以预防的。据统计，全世界至少有超过三分之一的癌症病例可以通过有效的预防手段而避免发生。世界卫生组织倡导的“癌症三级预防体系”中，最重要的预防措施就是在肿瘤尚未形成时，通过健康教育、自我保健来防止其发生。其中，自我保健就包括去除癌症的致病因素，而吸烟是目前已知的最大一项可预防的致癌因素。
    众所周知，吸烟严重危害人民的身体健康，这一事实已为大量医学研究所证实。在所有经常吸烟者中，约有一半的人因吸烟而死亡，其中一半人在35～69岁的年龄段去世，吸烟者要比非吸烟者早逝10年。吸烟与肿瘤的发生有着密切关系也被现代医学所肯定。据统计，吸烟者肿瘤的发病率较不吸烟者高7～11倍，尤其是肺癌与吸烟的关系更为密切，吸烟者患肺癌风险是非吸烟者的25倍，约有80%的肺癌是由于吸烟引起的。每日吸烟量越多，吸入的越深，开始的吸烟年龄越小，吸烟年代越长，所吸香烟内焦油含量越高，则诱发肿瘤的危险性也就越大。有一个计算吸烟数量与肺癌发生危险度的概念叫“吸烟指数”，即吸烟指数=每天吸烟支数×吸烟年数。比如一个人平均吸烟20支烟，已有20年的吸烟史的人的吸烟指数就是400。如果每天吸30支，已有15年的吸烟史，吸烟指数就是450。医学上把吸烟指数超过400的人列入为发生肺癌的“高危险人群”。由此得出，吸烟的数量越多，烟龄越长，肺癌的发病率就越高。
    而且，吸烟的致癌作用和烟的种类关系并不大，即无论是雪茄还是纸烟，无论是过滤嘴，还是非过滤嘴，致癌性都差不多。因为致癌物质可以经肺吸收，造成全身危害，促进口腔癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌等癌症的发生。
    事实上，戒烟的时间越长，戒烟所带来的好处就越多，停止吸烟6小时，心率会下降，血压也会轻微降低；12小时后尼古丁将被排除体外；24小时后，一氧化碳将从肺部排除，使呼吸功能得到改善，此时也许会有咳嗽，因为咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的阻塞物；2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失；2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加；1年后，患心脏病的危险性会显著降低；戒烟10年后，患病的危险性就将变得和不吸烟者一样了。
    只有大家都参与进来，自觉的远离烟草，创造了一个无烟的良好环境，患者才能更快更好的恢复健康。