保卫健康的使者——口罩
作者：神经外科 耿丹丹
2014-2-26
口罩，是为了保障人们的健康而设计的，很多人都希望通过口罩来过滤空气中的有害物质，从而消除对人体的不良影响。但哪种口罩比较靠谱？哪些人不适合戴口罩？怎样正确使用口罩？这都是我们应该注意的问题。
易感人群需防护。戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，一次性医用口罩基本上只能阻挡粗大颗粒，对细菌、PM2.5这样细小颗粒阻挡作用极有限。相对来说，纱布层数越厚，例如增至8至12层，阻挡作用会更好一些，如N95口罩。佩戴口罩的时候要注意在鼻梁处扣紧，使口罩边缘与脸型匹配，如不能做到吻合，就起不到防护效果。长时间在野外高污染环境中工作的人，年老体弱尤其有慢性呼吸道疾病的人一定要做好防护。
即使是为了保暖，也不是人人都适合戴口罩。呼吸道疾病患者戴上口罩反而人为地制造了呼吸障碍，健康人不必为了抵御冷空气而戴口罩。若在麻疹等病毒的高发区，或在温度骤降、呼吸道疾病特别多、流感频繁的冬季到医院就诊时，可戴医用口罩来预防疾病；已患流感、上呼吸道感染、病毒性肺炎或细菌性肺炎的人在人群密集的场所，也应该佩戴，以免病毒传染给其他人。
一次性口罩忌反复使用。生活中不难发现，有些人看似讲究，却长时间戴着口罩，摘下口罩后随手摆放，甚至一个口罩能戴两三天。口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，一定要注意两面不能搞混。N95等一次性的口罩，切忌反复使用。非医用口罩摘下要装在干净的纸袋里，以免粘到尘埃微粒或细菌；每天应清洗和更换口罩，只用肥皂是不够的，还要用开水烫过，并经阳光暴晒，才能彻底清洁。
为了我们的健康，请注意正确地使用口罩。
易感人群需防护。戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，一次性医用口罩基本上只能阻挡粗大颗粒，对细菌、PM2.5这样细小颗粒阻挡作用极有限。相对来说，纱布层数越厚，例如增至8至12层，阻挡作用会更好一些，如N95口罩。佩戴口罩的时候要注意在鼻梁处扣紧，使口罩边缘与脸型匹配，如不能做到吻合，就起不到防护效果。长时间在野外高污染环境中工作的人，年老体弱尤其有慢性呼吸道疾病的人一定要做好防护。
即使是为了保暖，也不是人人都适合戴口罩。呼吸道疾病患者戴上口罩反而人为地制造了呼吸障碍，健康人不必为了抵御冷空气而戴口罩。若在麻疹等病毒的高发区，或在温度骤降、呼吸道疾病特别多、流感频繁的冬季到医院就诊时，可戴医用口罩来预防疾病；已患流感、上呼吸道感染、病毒性肺炎或细菌性肺炎的人在人群密集的场所，也应该佩戴，以免病毒传染给其他人。
一次性口罩忌反复使用。生活中不难发现，有些人看似讲究，却长时间戴着口罩，摘下口罩后随手摆放，甚至一个口罩能戴两三天。口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，一定要注意两面不能搞混。N95等一次性的口罩，切忌反复使用。非医用口罩摘下要装在干净的纸袋里，以免粘到尘埃微粒或细菌；每天应清洗和更换口罩，只用肥皂是不够的，还要用开水烫过，并经阳光暴晒，才能彻底清洁。
为了我们的健康，请注意正确地使用口罩。
