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长寿无二法,关键在肠道
  • 作者:消化科 杨立红 2014-3-25
  •     一般人伤风感冒、发烧头痛,会马上看医生、吃药治疗,尊重医生嘱咐。可是,当我们便秘、腹泻、腹胀或腹痛时,却常忽略这些病痛,忍一忍就过去。其实,这些征兆正是肠道在对身体健康发出警讯,然而却因为我们对肠道认知严重不足而忽视这些讯息。
        其实肠道问题关乎重大。肠道专家蔡英杰博士说:“肠道照顾好,百病不来找!”肠道不仅是消化器官,更是人体最强大的免疫器官,是第二大脑——腹脑。越来越多研究报告指出,肠道疾病与糖尿病、高血压、心脏病、精神疾病与各种癌症息息相关!
        万疾“肥”为首,百病“胖”为先。肥胖影响人体健康广为人们熟知,然而躲在肥胖背后的是肠道菌,一般人却不知晓。肠道菌可以控制脂肪代谢,当肠道菌群失调时,会引发全身性的低度慢性发炎,进而导致肥胖。因此,若要降低罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的机率,首先要控制这些病灶的源头—肥胖,而重点就在于平衡体内的肠道菌群。
        所以,蔡英杰博士指出:长命百岁别无他法,唯有将肠道照顾好,我们才能步上健康长寿的康庄大道!
    肠道养生才是青春健康的重大关键!肠道不仅是消化器官,也是最强大的免疫器官!
        要使肠道强大的免疫功能正常运作,肠道健康与否是重要关键!维持肠道健康没有快捷方式:平常多注意饮食、生活规律、勤做运动及补充乳酸菌,才是长寿健康的不二法门。