不知从何时起，“快节奏”已经不足以形容我们目前的生活状态，“着急”似乎更能描述大多数人活着的方式。人们着急过马路，着急买房，着急开车，着急在汽车、地铁尚未进站时就拥作一团，着急在飞机尚未停稳前便打开手机……
    有人说，这是现代化生活带来的麻烦。也有人说，这是国人的特质，或是社会发展阶段决定的。是什么让我们在不知不觉中变得“着急”和“不耐烦”？是什么原因让我们失去耐心？怎样才能在快节奏的工作之余让自己“慢下来”呢？
    1、对“快餐”说不。速食主义和快餐食品充斥城市人生活的同时，也侵害了人类的健康、甚至环境，开袋即食和立等可取的食物怎么能和在厨房中精心烹调出的美味相提并论？是该看看菜谱了。
    2、最大限度地放低车速。在限定时速范围内开车不但省油，而且安全。大街上也会少一些开斗气车的人。
    3、放慢语速。不要忙着打断别人的讲话，学会倾听，而不是急于反驳，无论是在和别人交谈中，还是回复邮件，或者接听电话的时候，都先给自己按下暂停键，在说出那些过后有可能让自己后悔的话之前一定仔细斟酌。
    4、最好的解压方式——休息。有人说过，如果我们自己不能从内心获得平静的话，从其他地方也无法获得。
    5、慢生活的最好途径——阅读。每天都抽出时间看看书，在纸墨的芬芳中让自己慢慢地安静下来。
    6、等等，我真的需要这件东西吗？就像人们常说的“女人的衣橱里永远少一件漂亮衣服”，总有一件东西比家里的那件更大、更好、更时尚，但是如果你按照这个思路去购物，恐怕买来的永远都是一件垃圾。
    7、节假日的时间把应酬、饭局推掉，陪陪老人和孩子，带着他们走出去感受大自然。
    8、让生活充满回忆，还是让匆匆的脚步带领我们错过沿途的风景；让岁月只给我们留下满头白发和道道皱纹，还是让未来的生活充满甜美的回忆？让我们在经历了沧桑之后还能细细回味岁月的流逝。
    停下来吧，停下来慢慢体会。