为深入贯彻《北京市健康促进医院2019年重点工作及要求》，促进职工健康，在医院领导的大力支持下，我院在职工中推广普及“骨关节活力操，争做健康房医人”的活动。健教科经过一个月的准备和协调，各科室主任和护士长积极配合，精心挑选1名科室代表，加入医院推广队，成为我院首批学习骨关节活力操的队员。
    4月9日下午，我们荣幸请到区疾控中心主任医师赵清水老师，在二楼会议室开展职业人群如何进行科学健身锻炼专题培训及骨关节活力操的学习。全院职工积极参加，有160余人参加培训课，其中80名各科室代表一同跟赵老师学习骨关节活力操，大家认真学习，现场秩序良好，氛围活跃。
    骨关节活力操是在运动生理学、运动医学、运动训练学等人体运动科学基础上，按照骨关节的生理生长和自我机能调节规律，将骨关节的激活与强健动作整合，从而有效地给予关节适当的生理刺激，促进骨关节的润滑作用，增进关节的支撑活动能力。本套操共8分50秒，分8节，内容包括：唤醒关节、灵动关节、下润关节、上滑关节、稳定关节、协调关节、强壮关节、整理关节。本套动作安排合理，简单易学，非常适用于大家在闲暇时间的放松锻炼。
    本次活动受到广大职工的一致好评，课后很多同事前来咨询“骨关节活力操”的相关问题，并拷贝相关视频和分解动作图片。健康科学运动从现在做起，希望大家在繁忙工作的同时更应关注自身健康，只有我们自己健康才能更好地为患者服务。让我们在骨关节活力操的带领下一起舞动健康吧！